ブログ 記事一覧

こんにちは！ピラティスRAKUです。 ピラティスは、柔軟性と筋力のバランスをよく高めることで、姿勢改善や体幹強化に役立つエクササイズとして人気があります。当サロ…

こんにちは！ピラティスRAKUです。 「姿勢が悪いと見た目だけでなく健康にも影響する」と聞いたことはありませんか？ 長時間のデスクワークやスマホの利用が日常化す…

こんにちは！ピラティスRAKUです。 本日は当サロンの設備についてご紹介します。ピラティスRAKUでは、清潔で明るい空間でお客様に快適にエクササイズをしていただ…

皆様、この度はピラティスRAKUをご愛好いただき誠にありがとうございます。 この度、若干の枠が空きましたので、本日（11/20）の21時より12月の予約枠を開放…

こんにちは。ピラティスインストラクターで理学療法士のバーチーです。 今日は「不安は現状を変えようとしている心の現れ」というテーマでお話しします。 私たちは日々、…

こんにちは！ピラティスRAKUです。 今回は、当サロンの「マシンピラティス」を使った姿勢改善プログラムをご紹介します。健康的な体づくりを目指し、お客様の目標に合…