ブログ 記事一覧

こんにちは！ピラティスRAKUです。 姿勢が悪いと肩こりや腰痛だけでなく、見た目の印象にも影響しますよね。 また、年齢を重ねるごとに体の柔軟性や筋力が下がりやす…

こんにちは！ピラティスRAKUです。 「股関節が硬い…」と感じることはありませんか？ 股関節の硬さは、腰痛や姿勢の乱れ、歩行の不安定さを考慮する原因もあります。…

こんにちは！ ピラティスインストラクター兼理学療法士のバーチーです。 今日は、私が日々大切にしているテーマについてお話ししたいと思います。それは「限られた大切な…

こんにちは！ピラティスRAKUです。 姿勢の改善やリハビリ、健康的な体作りに興味がある方におすすめしたいのが「マシンピラティス」です。 当スタジオでは、理学療法…

こんにちは、理学療法士兼ピラティスインストラクターのバーチーです！ 今回は「自己中心的でいい」というテーマでお話しします。「自己中心的」と聞くとネガティブなイメ…

こんにちは！理学療法士兼ピラティスインストラクターのバーチーです。 今日は「環境が僕らの姿勢をつくる」というテーマでお話しします。 このテーマ、実はもう結論その…