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こんにちは、ピラティスRAKUです！ ピラティスというと「体幹トレーニング」のイメージが強いかもしれませんが、実はそれだけではありません。ピラティスの魅力は、全…

こんにちは！理学療法士兼ピラティスインストラクターのバーチーです。 今日のテーマは「情報の断捨離をしてみた」というお話です。   先輩との話から気づい…

こんにちは！ピラティスRAKUです。日常生活の中で姿勢の乱れや慢性的な痛みを抱える方が増えていますが、そんなお悩みをお持ちの方に、当スタジオがどのようにお役に立…

こんにちは！ピラティスRAKUです。年齢を重ねるごとに、健康を維持しながら楽しく生活することが重要になりますよね。当スタジオでは、シニア世代の方々に向けて、健康…

こんにちは！ピラティス・インストラクター理学療法士のばーちーです。   今回のテーマは呼吸と循環の関係についてです。この内容は、先日インスタライブでお…