ブログ 記事一覧

出産後、「骨盤の歪みが気になる」「腰の重だるさが続く」と感じていませんか？ 産後はホルモンの影響や抱っこ・授乳などの生活動作によって、骨盤周りのバランスが崩れや…

「姿勢が気になるけど、自分はどのタイプなんだろう？」と感じたことはありませんか？   姿勢は大きく分けて3つのタイプに分類されることが多いです。代表的…

「最近、姿勢が気になる」「肩や腰が重だるい」そんなお悩みはありませんか？ 当サロンでは、理学療法士の視点を活かしたマシンピラティスを通して、姿勢改善や運動不足の…

仰向けで寝たとき、首や腰に違和感はありませんか？ 当サロンでは、そんな小さなサインも見逃さず、姿勢改善へつなげるサポートを行っています。   今回の写…

「最近、足腰が弱くなってきた気がする…」そんなお声を50代・60代の女性からよく伺います。年齢とともに運動不足を感じやすくなりますが、無理なトレーニングは不安で…

「もう今さら運動なんて…」そう感じていませんか？ 当サロンには、50代・60代からマシンピラティスを始められる方が多くいらっしゃいます。運動不足を感じていても、…