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ブログ 記事一覧

お客様の対談動画を撮りました。

本日は、久しぶりにお客様の対談動画をとらせていただきました。 ご協力してくださり、ありがとうございました。✨ 動画はこちら 🔻&#…

足元から整える快適なピラティス時間

こんにちは!ピラティスRAKUです。 ピラティスのレッスンでは、身体の使い方や呼吸の質がとても大切ですが、実は「足元の環境」も動きやすさに大きく影響することをご…

理学療法士が教える!猫背改善ピラティスの秘密

こんにちは!ピラティスRAKUです。 今回は「猫背改善」をテーマに、理学療法士が考えるマシンピラティスの効果についてお話しします。日常の中で気づかないうちに背中…

スマホ首に注意!肩こりを根本から改善するマシンピラティス

こんにちは!ピラティスRAKUです。 近年、「スマホ首」と呼ばれる姿勢の崩れによって肩こりや首の痛みを感じる方が増えています。長時間のスマートフォン使用で、自然…

産後の肩こり・腰痛を整えるマシンピラティスの力

こんにちは!ピラティスRAKUです。 今回は、産後の身体に起こりやすい「肩こり」や「腰痛」に焦点を当てて、マシンピラティスがどのようにサポートできるかをお話しし…

【2月限定】NEWスタッフキャンペーン開催!!

いつもピラティスRAKUをご利用いただきありがとうございます! この度、RAKUに新しい仲間が加わることになりました✨ これを記念して、2月の1ヶ…