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デスクワークやスマホ時間が長く、肩や首の重だるさが気になっていませんか？ 当サロンでは、肩甲骨の動きを引き出すマシンピラティスで、姿勢から整える70分のプログラ…

「なんとなく体を動かす」だけになっていませんか？   当サロンでは、マシンピラティスの時間を“学びの時間”としても大切にしています。 写真のように骨格…

鏡の前に立ったとき、ご自身の姿勢をじっくり見たことはありますか？ 普段は気づきにくい身体のクセも、実際に確認してみると新しい発見があることが多いです。 &nbs…

「O脚が気になる」「姿勢が崩れてきた気がする」そんなお悩み、日常のクセや身体の使い方が関係していることも多いです。 当サロンの【美脚】歪みリセット！マシンピラテ…

「運動が久しぶりで不安…」そんなお声をよくいただきます。当サロンでは、初めての方でも安心して取り組めるオーダーメイドのマシンピラティス体験をご用意しています♪ …

「反り腰が気になる」「後ろに反ると不安定」そんなお悩みはありませんか？   当サロンでは、理学療法士の視点をもとに姿勢を丁寧にチェックし、マシンピラテ…