【枚方・樟葉駅すぐ】技術より大切なこと
「ピラティスって、結局は動けばいいんでしょ？」そんなふうに思われることもありますが、日々現場に立っていると、実は“動きそのもの”よりも大切だと感じることがありま…
2026年5月4日
「ピラティスって、結局は動けばいいんでしょ？」そんなふうに思われることもありますが、日々現場に立っていると、実は“動きそのもの”よりも大切だと感じることがありま…
「最近、背中が丸くなってきた気がする」「立っているだけで疲れやすい」そんな声をよく耳にします。 年齢や運動量の変化とともに、姿勢は少しずつクセが出やすくなります…
スマートフォンを見る時間が増え、首や肩に違和感を覚える方が増えています！ 画面をのぞき込む姿勢が続くと、頭の重さを首や肩だけで支えやすくなり、身体全体のバランス…
抱っこや家事が続く毎日、ふとした瞬間に肩や首の重さが気になることはありませんか？ 特に産後は生活リズムが大きく変わり、無意識のうちに同じ姿勢が続きやすくなります…
なんだか呼吸が浅いと感じること、日常の中で増えていませんか。 姿勢や身体の使い方が変わるだけで、呼吸の入りやすさは大きく変化します。特に50代・60代になると、…
デスクワークが続く日、気づくと肩が前に入り、背中が丸くなっていませんか？ この姿勢が習慣化すると、体を動かすこと自体が億劫になりやすく、運動不足を感じる方も少な…