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「姿勢が気になるけど、自分はどのタイプなんだろう？」と感じたことはありませんか？   姿勢は大きく分けて3つのタイプに分類されることが多いです。代表的…

「最近、姿勢が気になる」「肩や腰が重だるい」そんなお悩みはありませんか？ 当サロンでは、理学療法士の視点を活かしたマシンピラティスを通して、姿勢改善や運動不足の…

仰向けで寝たとき、首や腰に違和感はありませんか？ 当サロンでは、そんな小さなサインも見逃さず、姿勢改善へつなげるサポートを行っています。   今回の写…

「最近、足腰が弱くなってきた気がする…」そんなお声を50代・60代の女性からよく伺います。年齢とともに運動不足を感じやすくなりますが、無理なトレーニングは不安で…

「もう今さら運動なんて…」そう感じていませんか？ 当サロンには、50代・60代からマシンピラティスを始められる方が多くいらっしゃいます。運動不足を感じていても、…

「最近、運動不足かも…」と感じることはありませんか？ 50代・60代になると、体力の低下や姿勢の崩れが気になりやすくなりますよね。特に猫背や反り腰、ぽっこりお腹…