ブログ 記事一覧

「産後から腰の違和感が続く」「骨盤のぐらつきが気になる」そんなお悩みはありませんか？   産後は抱っこや授乳、睡眠不足による姿勢の崩れも重なり、骨盤ま…

「運動が苦手だから不安…」「身体が硬いけど大丈夫？」というお声を、初めての方からよくいただきます。 当サロンの【初めての方向け】オーダーメイドピラティス体験70…

「最近、腰の重さが抜けにくい…」そんなお悩みはありませんか？ 産後は骨盤周りのバランスや筋力の変化により、腰に負担がかかりやすい時期です。   当サロ…

この度、たくさんの方にご利用いただけるようになり、2号店をオープンすることが出来ました。 6月からの稼働で徐々に、お客様も増えてきてくださっています。 今後、た…

最近、歩きにくさや腰まわりの重だるさを感じていませんか？ 当サロンでは、骨盤バランスを意識したマシンピラティスをご提案しています♪   今回のように、…

仰向けの姿勢で行うマシンピラティスは、運動が久しぶりの方にも取り入れやすい内容です。   当サロンでは、膝の間にボールを挟みながら、専用マシンのバーを…