ブログ 記事一覧

こんにちは！ピラティスRAKUです。 冬になると、気温の低下とともに体の動きが小さくなり、自然と姿勢が崩れやすくなります。寒さから肩をすくめたり、背中を丸めたり…

こんにちは！ピラティスRAKUです。 街の明かりがあたたかく感じられる12月。少しずつ冬の寒さが深まり、体が縮こまりやすくなる季節でもあります。この時期は、背中…

こんにちは！ピラティスRAKUです。 今回のテーマは「姿勢改善」。当店では理学療法士が一人ひとりの身体の状態を丁寧に評価し、マシンピラティスを通して「痛みや不安…

こんにちは！ピラティスRAKUです。 今回のテーマは「理学療法士による姿勢改善ピラティス」。当店では、身体の専門知識を持つ理学療法士が一人ひとりの状態を丁寧にカ…

こんにちは！ピラティスRAKUです。 今回は、マシンピラティスを通じて「姿勢改善」や「身体の安定感アップ」を目指す方に向けて、当店のレッスンの一場面をご紹介しま…

こんにちは！ピラティスRAKUです。 最近、「歩くと腰や膝が痛い」「長く歩けなくなってきた」と感じる方はいませんか？年齢を重ねると筋力や姿勢のバランスが崩れ、歩…