ブログ 記事一覧

こんにちは！ピラティスRAKUです。 今回のテーマは「姿勢改善」。当店では理学療法士が一人ひとりの身体の状態を丁寧に評価し、マシンピラティスを通して「痛みや不安…

こんにちは！ピラティスRAKUです。 今回のテーマは「理学療法士による姿勢改善ピラティス」。当店では、身体の専門知識を持つ理学療法士が一人ひとりの状態を丁寧にカ…

こんにちは！ピラティスRAKUです。 今回は、マシンピラティスを通じて「姿勢改善」や「身体の安定感アップ」を目指す方に向けて、当店のレッスンの一場面をご紹介しま…

こんにちは！ピラティスRAKUです。 最近、「歩くと腰や膝が痛い」「長く歩けなくなってきた」と感じる方はいませんか？年齢を重ねると筋力や姿勢のバランスが崩れ、歩…

こんにちは！ピラティスRAKUです。 今回のテーマは「下腹部の硬さ」について。なんとなくお腹まわりが固く感じたり、呼吸が浅くなったりしていませんか？実はその違和…

こんにちは！ピラティスRAKUです。 秋のやわらかな光に包まれながら、深呼吸をすると少し心が軽くなる——そんな季節ですね。今回は、「姿勢改善」と「痛みからの解放…