ブログ 記事一覧

「階段の上り下りが気になる…」「歩くと膝に違和感がある…」そんなお悩みを感じ始めた方にこそ、身体に負担をかけにくい運動習慣が大切です。   当サロンで…

「最近、姿勢が気になる…」そんなお悩みはありませんか？ 当サロンでは、マシンピラティスを通して、身体を支えるインナーマッスルを無理なく使いやすい状態へ導くサポー…

出産後、「体型が戻りにくい」「腰まわりに負担を感じやすい」といったお悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか？ 当サロンでは、理学療法士の知識を活かしながら…

「最近、立っているだけで疲れやすい…」そんなお悩みを抱えている方は、姿勢の崩れや体幹の使い方が関係している場合があります。   当サロンでは、理学療法…

「運動を始めたいけど、何から始めればいいかわからない…」というお声を、当サロンでもよくいただきます。 特に50代・60代になると、長年の姿勢のクセや運動不足から…

「長時間立っていると腰が重だるい…」そんなお悩みを感じていませんか？ 今回の【腰痛が気になる方へ】骨盤から姿勢を整えるピラティス 70分では、骨盤の位置や身体の…