ブログ 記事一覧

こんにちは！ピラティスRAKUです。 今回のテーマは「姿勢改善」。写真のBeforeとAfterを比べると、同じ方でも肩の位置や背骨の伸び方が大きく変わっている…

こんにちは、ピラティスRAKU代表のばーちーです。この度、一緒に働く仲間を募集することになりました。   🌿ピラティスRAKUとは ピ…

こんにちは！ピラティスRAKUです。 スマートフォンを見ているとつい背中が丸くなり、肩や首に負担を感じることはありませんか？特に座っている時に前かがみの姿勢が続…

こんにちは！ピラティスRAKUです。 今回のテーマは「デスクワークによる姿勢の乱れとその改善方法」についてです。長時間のパソコン作業は、首や肩のこり、腰痛の大き…

こんにちは！ピラティスRAKUです。 今回のテーマは「側弯や腰痛を抱える方へのピラティス活用」です。70代のお客様でも姿勢の歪みや腰痛に悩まれている方は多く、見…

こんにちは！ピラティスRAKUです。 今回のテーマは「薬に頼らない体づくり」です。年齢を重ねるにつれて、腰痛や肩こり、高血圧などでお薬を手放せない方も増えてきま…