反り腰を改善させるピラティス

O脚に悩まれていて、来られたお客様です。 O脚が悩みでスキニージーンズが履けないと悩んでおりました。 まず注目したのは足部でした。特に、踵がかなり内側に倒れてお…

お客様の対談動画です。 元々、大病を患い副作用による体力低下、筋力低下があるお客様でした。ピラティスを通して、少しずつ体力回復していき、疲れない身体となり、また…

腰痛で来られたお客様でした。 仕事中、座っている時間が長く、腰痛に悩まされ仕事にならないというお悩みでした。 お身体の柔軟性も乏しかったですが、ピラティスを継続…

今回のお客様は、猫背によって頭が前方へ行く、いわゆるストレートネックのお客様でした。 仕事をやめてから、徐々に動くことが少なくなっていき、猫背気味にもなってきた…

今回は、反り腰に悩まれているお客様でした。普段からスポーツもされており、日常生活も活動が高い方でした。動作を見ると、背筋や前もも（大腿四頭筋）が優位に働いている…

今回のお客様は、産後8ヶ月で来られたお客様でした。お悩みとしては、産後の腰痛で。「抱っこバンドをして外を歩くのが辛い、近所のスーパーへ行くだけでも腰が痛くなり、…