こんにちは！ピラティスRAKUです。
姿勢が悪いと肩こりや腰痛だけでなく、見た目の印象にも影響しますよね。 また、年齢を重ねるごとに体の柔軟性や筋力が下がりやすくなり、健康寿命にも関わってきます。当スタジオでは理学療法士監修の元、猫背や体幹改善を中心としたオーダーメイドプログラムを提供しています。
初心者からリハビリが必要な方、シニア世代まで対応可能な専門的なサポートで、健康的な体づくりを一緒に目指しましょう。
猫背を改善するマシンピラティスの魅力
現代人の多くが悩む猫背。 長時間のデスクワークやスマホの使用が原因で、背中が丸くなり、 放置すると、肩や首、腰に負担がかかり、慢性的な不調につながることも。
現在、当スタジオでは、リフォーマーやチェアなどのマシンを活用し、正しい姿勢を取り戻すサポートを行っています。インナーマッスルを鍛え、背骨や骨盤の位置を整えることで、見た目も美しい姿勢へと変化します。
特に「体が軽くなった」「肩こりがやわらいだ」といった嬉しいお声をいただいており、日常生活でも良い姿勢を維持できるようになります。
シニア世代に向けた健康寿命を延ばすトレーニング
年齢とともに筋力やバランス感覚は低下しやすく、転倒の危険もあります。 ピラティスRAKUでは、シニア世代の方より安心して使えるプログラムをご用意しております。
理学療法士が監修しているため、膝や腰に不安を驚く方でも安全にトレーニングを受けられる点が当スタジオの強みです。 個別にカウンセリングを行い、体の状態や目標に合わせたトレーニングをご提案します。
完全予約制で安心のプライベート空間
ピラティスRAKUは完全予約制のプライベートスタジオです。他のお客様を気にせず、自分だけの空間でリラックスして集中トレーニングできます。清潔で広々としたスタジオには、観葉植物や自然の光が差し込み快適な環境が整っています。
マシンや器具の消毒を毎回行っておりますので、安心して通っていただけます。初心者から経験者まで、でも気軽に始められるサポート体制が整っています。
健康と美しい姿勢を手に入れるために、ピラティスRAKUで新しい一歩を踏み出してみませんか？
興味のある方はぜひお問い合わせください。大阪・枚方市南楠葉エリアでピラティスをお探しの方、皆様のご来店を心よりお待ちしております！