ピラティスでよく使う解剖の知識

今回は、過去に挙げたYOUTUBEの動画を載せています。

このような、身体の解剖の知識を少しでも持っているだけで、身体が変わる感覚がよりわかってきます。興味ある方は、ぜひ覗いてみてください。

【ピラティスでよく使う解剖の知識】

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https://youtu.be/vx4ToTwR0fM