こんにちは！ピラティスRAKUです。
今回は、当サロンの「マシンピラティス」を使った姿勢改善プログラムをご紹介します。健康的な体づくりを目指し、お客様の目標に合わせてしっかりサポートいたします。
理学療法士による専門的な姿勢改善サポート
ピラティスRAKUの特徴は、理学療法士監修の専門的なサポートを受けながらピラティスを学べることです。 姿勢改善やリハビリを得意とするスタッフが駆けつけ、お客様の体の状態をしっかりと評価・カウンセリングした上でこれにより、ただのエクササイズではなく、医学的根拠に基づいた安全で効果的なトレーニングが可能です。 例えば、腰痛改善や肩こり解消を目的とされる方には、体幹トレーニングやインナーマッスルを鍛えるエクササイズを中心に行い、日常生活でも楽に体を動かせるようサポートします。ケアが必要な方には、無理なく体力を回復できるよう、体の状態に合わせた負荷で行うため、安心してトレーニングを続けていただけます。
高品質なマシンピラティスで全身をバランス良くトレーニング
当サロンでは、リフォーマーやチェアなどの高品質なピラティスマシンを完備しています。これらのマシンは、体の動きをサポートしつつ、負荷を調整しながらトレーニングできるのが特徴です。どちらかというと、マシンピラティスはインナーマッスルを効率よく鍛えられる理想的な方法です。 マシンを使ったエクササイズでは、インナーマッスルと呼ばれる体の深層部の筋肉をしっかりと鍛え、体幹の安定性を高めます。また、リフォーマーを使って体幹の柔軟性を向上させ、日常の動きお客様からは「自分の体がどれだけ歪んでいるか気づけた」「毎回レッスン後に体が軽くなる」といったお声をいただいております、ピラティスRAKUのマシンピラティスが姿勢改善に役立っていると実感していただいています。
完全予約制のプライベート空間で集中できる環境
ピラティスRAKUは完全予約制のため、プライベート空間でマンツーマンの指導を受けられるのが大きな魅力です。お客様がリラックスして、トレーニングに集中できるよう、清潔で広々としたスタジオをご用意しております。差し込む明るいスタジオには観葉植物もあり、リラックスした雰囲気で体を動かせます。 衛生管理にも力を入れており、毎回のレッスン後はマシンやスタジオ全体の消毒を徹底しています。ピラティスRAKUでは、大阪エリアを中心に「姿勢改善」「体幹トレーニング」「リハビリ」「産後ケア」など、様々なお悩みに対応したプログラムを提供しています。理想の姿勢を手に入れ、健康的美しい体づくりを目指す方は、ぜひ一度ピラティスRAKUの体験レッスンにお越しください。 今後ともご来店を心よりお待ちしております。