ブログ 深い呼吸で姿勢が変わる！理学療法士が教えるピラティス呼吸のコツ こんにちは！ピラティスRAKUです。 今回は、ピラティスの中でもとても大切な「呼吸」についてお話しします。姿勢を整え、体の軸を感じながら深く呼吸することで、心も… 2026年1月2日
