記事一覧

こんにちは！ピラティスRAKUです。 「自分の体の仕組みを理解することで、効果的にトレーニングができる」――これが、ピラティスRAKUの指導の基本です。今回は、…

販売業者名：ピラティスRAKU（運営：株式会社WATERWAVE） 代表責任者名：千葉 一貴 所在地：大阪府枚方市宇山東町17-4 電話番号：090-8059-…

こんにちは！ピラティスRAKUです。 背骨が硬いと、動きがぎこちなくなったり、腰痛や肩こりの原因になったりしますよね。特にデスクワークやスマホ操作が多い現代では…

こんにちは！ピラティスRAKUです。 日常生活で姿勢が崩れていると、腰痛や肩こり、膝痛など様々なトラブルの原因になります。特にデスクワークが多い方や、日々の疲れ…

【脊柱管狭窄症のお客様】 脊柱管狭窄症と診断されたお客様。少し歩くと足が痛くなるというお悩みを抱えた方でした。 ピラティスを初めて２ヶ月。姿勢の軸が中心に近づい…

こんにちは！ピラティスRAKUです。 私たちの体は、日々の積み重ねで少しずつ変化していきます。最初は実感が湧きにくいかもしれませんが、気づけば「あれ、ちょっと動…