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こんにちは！ピラティスRAKUです。 今日は、当スタジオの雰囲気が伝わる一枚をご紹介します♪ 写真は、スタッフ集合してのリラックスしたひととき。ピラティスRAK…

こんにちは！ピラティスRAKUのブログをご覧いただきありがとうございます♪ 皆さんは普段、ご自身の姿勢を意識することはありますか？「気づくと背中が丸くなっている…

こんにちは、ピラティス・インストラクター理学療法士のバーチーです。 今日は「幸せは意識しないと気づかない」というテーマでお話しします。   日本人の特…

こんにちは！ピラティスRAKUです！ 体を動かすことで心も軽くなる――そんな経験をされたことはありますか？今回は、ピラティスRAKUに通われているお客様のエピソ…

こんにちは、バーチーです！ 今日は「柔軟性向上」についてお話ししたいと思います。先日のインスタライブでも触れた内容ですが、柔軟性が高まるとパフォーマンスが向上し…

こんにちは！ピラティスRAKUの代表です。 今日は、ピラティス専用マシン「リフォーマー」を使った体幹トレーニングの様子をご紹介します♪ 写真では、受講者の方がス…