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こんにちは！ピラティスRAKUのブログへようこそ。新しい年が始まり、体を動かして健康を目指す方も多いのではないでしょうか？特にシニア世代の皆さまにとって、「健康…

こんにちは！ピラティスRAKUの代表です。 今回は、ピラティスを通して「姿勢」と「健康」について学べる勉強会の様子をご紹介します。写真は、当スタジオで実際に行わ…

こんにちは！ピラティスインストラクター兼理学療法士のバーチーです。 今日は「姿勢はコントロールできない」というテーマでお話しします。少し不思議なタイトルですが、…