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2024年もあっという間に1月が終わり残り11ヶ月となりました。皆さん、いかがお過ごしでしょうか？2月は元々日数が短いのであっという間に過ぎそうですね。 ゆるっ…

私は元々、病院の理学療法士として患者様のリハビリをしていたのですが、関わる人はほとんどリハビリ関係の方ばかりで、入ってくる情報は医学的知識ばかりでした。独立をき…

日々、ピラティスのレッスンをしていると手の症状に悩んでいる人は、意外と多いと感じています。中でも、ばね指、腱鞘炎はよく聞く病態です。ばね指や、腱鞘炎の方の身体機…

  姿勢を改善していくときに、 「猫背を改善するために胸椎を反らそう」 「反り腰を改善するために腹筋を鍛えよう」 「巻き肩を改善するために二の腕を鍛え…

2023年は、病院から独立をし自分にとって人生の節目とも言える年でした。 1人のお客様から始まり、公民館でのグループレッスン、スタジオオープンへと進める事が出来…