記事一覧

いつも大変お世話になっております。 現在、マシンピラティスは満枠のため、新規受付を中止しております。空きができ次第、順番にご案内させていただきますので、「マシン…

通い始めは、腰痛や膝痛があり、週1回ほどを2ヶ月ほど通っていただき、徐々に軽減していき、現在は月2回ペースで通ってくださっています。調子が悪くなった際も、指導し…

2024年もあっという間に1月が終わり残り11ヶ月となりました。皆さん、いかがお過ごしでしょうか？2月は元々日数が短いのであっという間に過ぎそうですね。 ゆるっ…

私は元々、病院の理学療法士として患者様のリハビリをしていたのですが、関わる人はほとんどリハビリ関係の方ばかりで、入ってくる情報は医学的知識ばかりでした。独立をき…

日々、ピラティスのレッスンをしていると手の症状に悩んでいる人は、意外と多いと感じています。中でも、ばね指、腱鞘炎はよく聞く病態です。ばね指や、腱鞘炎の方の身体機…

  姿勢を改善していくときに、 「猫背を改善するために胸椎を反らそう」 「反り腰を改善するために腹筋を鍛えよう」 「巻き肩を改善するために二の腕を鍛え…