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背骨の歪みについて 今日のテーマは背骨の歪みについてです。最近、私は理学療法師向けに高齢者に対するピラティスについてセミナーを開催しました。その中で、高齢者の姿…

【肩甲骨の位置が下がると首の見え方が変わる】 今回は、グループレッスンに通われているお客様です。普段から音楽をされる方で、手を特に動かされることが多いんですね。…

はい、こんにちは。 現在、私のピラティススタジオでは、有り難いことにたくさんのお客様が来てくださっています。中でも、高齢者に区分される65歳の方が3割を超えてい…

今日のテーマは「慢性頭痛は運動だけでは解決しない」という話題についてお話しさせていただきます。 慢性頭痛には運動療法が良いと最近のトレンドになっています。それに…

今回は、「感情はコントロールできないが、行動はコントロールできる」という話をします。 痛みと感情の関連性 最近、医療業界では痛みが心理的な要因に大きく影響される…

今日は「なぜ筋肉が硬くなるのか」というテーマでお話しします。 筋肉の硬さと緊張、不安、恐怖の関連 筋肉が硬くなるメカニズムですが、僕は常に、筋肉の柔軟性を向上さ…