ブログ 記事一覧

こんにちは！ピラティスRAKUです。 秋の空気が少しずつ深まるこの季節、身体を動かすにはぴったりのタイミングですね。夏の疲れが残りやすいこの時期は、姿勢の崩れや…

こんにちは！ピラティスRAKUです。 今回のテーマは「側弯や腰痛を抱える方へのピラティス活用」です。70代のお客様でも姿勢の歪みや腰痛に悩まれている方は多く、見…

こんにちは！ピラティスRAKUです。 今回のテーマは「薬に頼らない体づくり」です。年齢を重ねるにつれて、腰痛や肩こり、高血圧などでお薬を手放せない方も増えてきま…

2024年もあっという間に1月が終わり残り11ヶ月となりました。皆さん、いかがお過ごしでしょうか？2月は元々日数が短いのであっという間に過ぎそうですね。 ゆるっ…

私は元々、病院の理学療法士として患者様のリハビリをしていたのですが、関わる人はほとんどリハビリ関係の方ばかりで、入ってくる情報は医学的知識ばかりでした。独立をき…

私は、現在ピラティススタジオを1人で経営している傍ら、訪問リハビリでもアルバイトをしております。ですので、美容・健康の為に来られる方から脳梗塞で寝たきりの方まで…