ブログ 記事一覧

近年、腰痛をお緩和させる方法として、モーターコントロールエクササイズが注目を集めています。 モーターコントロールとは、日本語では”運動制御”といい、人間は動作を…

【年末年始について】 年末年始は、12/31-1-4までをお休みとさせていただきます。 年始は、5日から営業いたしますので、ご予約のほど、よろしくお願い申し上げ…

最近、よくテレビ、ネット、SNS等で「反り腰」というワードをよく耳にすることが増えてきたと思います。お客様の中で、「私、反り腰なんです」とおっしゃられる方もしば…

https://youtube.com/shorts/4xb8BkAb4VA?feature=share 上記のこの動画をぜひ見ていただきたいのですが、どうです…

先日、ニュースでスポーツ庁の2022年度調査にて、40代女性の運動能力の成績が低下傾向であるという報道をしていたのはご存知でしょうか？ また、「1週間で1日もス…

我々、ピラティスインストラクターは姿勢をまっすぐ保つことを重要視し、アプローチを行っています。姿勢を良くすることには多くのメリットがあります。以下にその主なメリ…