こんにちは！ピラティスRAKUです 。
今回は、実際にお客様とのお話から見えてきた「正しい姿勢」の大切さをご紹介します。 ピラティスを徹底的に正しい姿勢を身につけることで、身体の調子がどのように変わるのか、今回はお客様の体験を姿勢を改めてご紹介します！
①姿勢改善で得られる驚きの効果
「正しい姿勢を知ることができました」とお客様からお声をいただくことが多いピラティスRAKUのレッスン。 姿勢が改善されると、肩こりや腰痛の軽減はもちろん、呼吸が深くなり、全身の血流が特に、デスクワークやスマートフォンの利用が現代人にとって、姿勢の崩れは健康リスクを高めるのが多いの一つです。 お客様の中には、長年の肩こりや慢性的な腰痛で悩んでいらっしゃいましたが、ピラティスでの姿勢改善を通して、日常生活のスムーズになり、痛みも軽減したとお話ししてくださる方もたくさんいらっしゃいます。
ピラティスRAKUのレッスンでは、ただ姿勢を整えるだけでなく、姿勢の崩れによって様々な不調を改善することを目指しています。
②理学療法士が教える「正しい姿勢」とは？
当スタジオには理学療法士が在籍しており、お客様の不安の姿勢を詳しくチェックし、個別のアドバイスを行っております。 正しい姿勢とは、背筋を伸ばすだけでなく、骨盤や肩甲骨の位置、足の重心バランスなど全身が調和した状態です。 これを知ることで、体幹がしっかりと安定し、疲れにくい体を手に入れることができるのです！ お客様との対談でも、理学療法士からのアドバイスで「自分の姿勢がどれだけ歪んでいるかに気づき、正しい姿勢を知ることで精神が軽くなった」といった感想をいただきました。 個別のカウンセリングをしながら、より健康的な体づくりをサポートしています。 ピラティス、健康的なライフスタイルを 正しい姿勢を身につけることは、健康的なライフスタイルの始まりです。姿勢を整えることで、全身の筋肉が均等に使えるように、自然と体力が向上し、疲れにくい体を作りましょう！
ピラティスで得られる柔軟性や筋力アップは、日常生活の動きにも大きな影響を与え、活動的で快適な毎日のための基盤になります。 お客様からのご意見を元に、ピラティスRAKUでは常にレッスン内容を更新し、皆様の目標に寄り添ったプログラムを提供しています。 正しい姿勢を認めることの重要性や、その効果を実感していただけるようなレッスンを、ぜひ体験してみてください！ どうぞご来店を心よりお待ちしております☆