記事一覧

こんにちは！ピラティスRAKUのばーちーです♪ 今日は、マシンピラティスを使ったストレッチのレッスン風景をご紹介します☆   ◆柔軟性を高めるピラティ…

こんにちは！ピラティスRAKUのブログへようこそ。 日々の生活で、肩こりや腰の張りを感じている方はいませんか？そんな方におすすめなのが、マシンピラティスです。今…

こんにちは、ピラティスインストラクター兼理学療法士のバーチーです。 最近、脳についての勉強を深めているのですが、その奥深さに改めて感動しています。今日は、その中…

こんにちは！ピラティスRAKUです！新しい年が始まり、何か新しいことを始めたいとお考えの方も多いのではないでしょうか？今回は、マシンピラティスを活用した姿勢改善…

こんにちは！ピラティスRAKUです！健康で充実した日々を送るために、体を動かす習慣を始めてみませんか？今回はシニア世代の方に向けた、ピラティスの魅力をご紹介しま…

こんにちは！ピラティスインストラクター兼理学療法士のバーチーです。   さて、本日のテーマは「挑戦するときに必要な条件」です。 私のスタジオに通ってく…