記事一覧

こんにちは！ピラティスRAKUです。 「なんとなく姿勢が悪い気がする…」「体の不調、原因がわからない…」そんなお悩みをお持ちの方、多いのではないでしょうか？若い…

こんにちは！ピラティスRAKUです。 「最近、肩こりがひどくて…」「背中が丸まって、鏡を見ると老けて見える気がする…」 そんなふうに感じていませんか？とくに50…

この度、「ピラティスナビ」さんでご紹介していただけました。 誠にありがとうございます。 引き続き、よろしくお願い申し上げます。 【ピラティスナビHP】 ↓↓↓ …

こんにちは！ピラティスRAKUです。 最近「歩くときに膝がつらい」「階段の上り下りがしんどい」など、下半身に不安を感じることはありませんか？年齢を重ねると、股関…

こんにちは！ピラティスRAKUです。 「最近、朝起きたときに腰が重い…」「長時間座っていると背中がつらくなる…」そんなお悩み、感じていませんか？とくに50代、6…

こんにちは！ピラティスRAKUです。 年齢を重ねるにつれて、「肩こりがつらい」「背中が張って夜も眠りにくい」と感じることが増えていませんか？ 特に50代・60代…