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こんにちは！ピラティスRAKUです。 日常生活で姿勢が崩れていると、腰痛や肩こり、膝痛など様々なトラブルの原因になります。特にデスクワークが多い方や、日々の疲れ…

【脊柱管狭窄症のお客様】 脊柱管狭窄症と診断されたお客様。少し歩くと足が痛くなるというお悩みを抱えた方でした。 ピラティスを初めて２ヶ月。姿勢の軸が中心に近づい…