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こんにちは！ピラティスRAKUのブログへようこそ。 日々の生活で、肩こりや腰の張りを感じている方はいませんか？そんな方におすすめなのが、マシンピラティスです。今…

こんにちは、ピラティスインストラクター兼理学療法士のバーチーです。 最近、脳についての勉強を深めているのですが、その奥深さに改めて感動しています。今日は、その中…