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こんにちは！ピラティスRAKUです。 「脚力を鍛えたいけど、膝や腰に負担をかけたくない…」そんなお悩みを持つ方におすすめなのが、リフォーマーを使ったピラティスで…

こんにちは！ピラティスRAKUです。 「体が硬いからピラティスなんて無理かも…」と思っている方、そんな心配はいりません！ピラティスRAKUでは、リフォーマーとい…

こんにちは。ピラティスインストラクター・理学療法士のばーちーです。 今回はちょっと哲学的なテーマになりますが、「どうすれば幸せに生きていけるのか？」という問いに…

こんにちは！ピラティスRAKUです。 「自分の体の仕組みを理解することで、効果的にトレーニングができる」――これが、ピラティスRAKUの指導の基本です。今回は、…

販売業者名：ピラティスRAKU（運営：株式会社WATERWAVE） 代表責任者名：千葉 一貴 所在地：大阪府枚方市宇山東町17-4 電話番号：090-8059-…

こんにちは！ピラティスRAKUです。 背骨が硬いと、動きがぎこちなくなったり、腰痛や肩こりの原因になったりしますよね。特にデスクワークやスマホ操作が多い現代では…