記事一覧

こんにちは！ピラティスRAKUです。 少しずつ暖かくなり、体を動かしたくなる季節がやってきましたね。春は筋肉がゆるみやすく、柔軟性アップにぴったりのタイミング！…

こんにちは！ピラティスRAKUです。 だんだんと春の陽気を感じるこの頃、体を動かしてリフレッシュしたい気分になってきませんか？今日は「脚のゆがみ改善」をテーマに…

こんにちは！ ピラティスインストラクター兼 理学療法士のバーチーです。 今日は、先日お休みをいただいて行ってきた 石垣島の家族旅行 について、そこから得た学びを…

こんにちは！ピラティスRAKUです。 今回は、「どんな場所でレッスンをしているの？」というご質問にお応えして、当スタジオの様子をご紹介します♪ 写真をご覧いただ…

こんにちは！ピラティスRAKUです。 少しずつ暖かくなり、薄着になる季節が近づいてきましたね。この時期になると「自分の姿勢、大丈夫かな？」と気になる方も多いので…

こんにちは！ピラティスRAKUです。 春の気温に少しずつ慣れてきたこの時期、肩まわりや首のこりが気になる…そんな方も多いのではないでしょうか？今日は、RAKUで…