【柔軟性は筋肉の硬さだけではない】
腰痛で来られたお客様でした。
学生時代は、身体柔らかくで仕事を始めてから腰痛に悩まされどんどん身体固くなっていったとのことでした。
レッスンはコアマッスルとエロンゲーションの意識で写真の通りまで柔軟性が改善氏ました。ここまで2回の介入です。
正直、臀部やハムストのストレッチ系は全く入れてません。
見解でいくと、元々身体の柔らかさはあるが、腰痛というきっかけにより運動恐怖で身体を固めてしまっていたんだと思います。
僕自身、2回でここまで変化が出て驚いてるくらいです。
柔軟性は筋肉の固さだけではないと感じさせられたお客様でした。
＊効果には個人差があります。
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