”柔靭”
私は、この”柔靭”という言葉はまさにピラティスを表しているなぁと感じています。
この言葉の意味は、「柔軟であり、強靭である」ということです。ただただ強いだけではなく、竹のようにしなりでも嵐でも大雪でも倒れないくらい強い。ピラティスは、背骨の軸を整える事にフォーカスしていますが、それはただ、固定性を強くしているわけではありません。竹のような背骨を目指しています。
というわけで、背骨の柔軟性を特に重視しています。そのような意味も込めて、YOUTUBEを更新しています。
ぜひ、ご視聴下さいませ。
【背骨が柔らかくなるピラティス】