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巻き肩・猫背を改善するピラティス

今回のお客様は通われて半年ほど。写真のように、首・背中周りの丸まっている部分がスッキリし、首がキレイに見えてきました。専門的に分析すると、骨盤の位置が修正され、土台が安定したことでコアマッスルが働きやすくなり、安定性が生まれたことで、肩周りの過度な緊張が解かれ、巻き肩・猫背が改善してきたと考えています。

どんどん、いい身体目指して頑張っていきましょう!!

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柔軟性は筋肉の硬さだけではない

【柔軟性は筋肉の硬さだけではない】 腰痛で来られたお客様でした。 学生時代は、身体柔らかくで仕事を始めてから腰痛に悩まされどんどん身体固くなっていったとのことで…

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マシンピラティス10回目経過

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ぽっこりお腹・猫背を改善するピラティス

今回のお客様は、骨盤が前方へ移動している方で、それにより猫背が生じ、頭が前方へ偏位しているお客様でした。首のところに違和感を訴えておられましたが、8回介入のもと…

バストの位置を改善するピラティス

今回のお客様は、猫背で骨盤が前方に移動しているお客様でした。猫背かつ骨盤が前方に偏位した姿勢になると、バストの見え方が小さく見えるんです。胸からお腹に向けて、傾…