こんにちは！ピラティスを始める際に「自分の体の状態を知ること」がどれほど重要かご存知ですか？ピラティスRAKUでは、初めての方も安心してトレーニングを始められるよう、丁寧なカウンセリングを行っています。今回は、そのカウンセリングのプロセスと魅力についてお話しします。
◆カウンセリングで見つける課題
ピラティスRAKUでは、インストラクターがヒアリングシートを使ってお客様とじっくり話し合います。カウンセリングでは、日常生活で感じる体の悩みや運動の経験、目標についてお聞きします。
例えば、「肩こりがひどくて困っている」「姿勢を良くして自信を持ちたい」など、お客様の具体的な声に耳を傾け、その課題を解決するためのプログラムを提案します。これにより、ただ運動を行うだけでなく、目的を持ってトレーニングに取り組むことができるようになります。
◆理学療法士による安心サポート
カウンセリングでは、理学療法士の知識を活かし、お客様一人ひとりの体の特徴を分析します。骨盤の位置や筋肉のバランスを評価し、日々の生活で改善できるポイントをお伝えします。
このアプローチは、初心者からリハビリを必要とする方まで幅広いお客様に対応可能です。特に、運動に不安を感じている方や、過去にケガを経験した方にとって、専門家のアドバイスが得られることは大きな安心材料です。
◆オーダーメイドプログラムの作成
カウンセリングを通じて得られた情報をもとに、完全オーダーメイドのプログラムを作成します。「柔軟性を高めるストレッチ」や「体幹を鍛えるマシンピラティス」など、目標に応じた具体的なメニューを提案します。
こうしたプログラムは、体の状態や目標に応じて調整可能なため、トレーニングの成果を実感しやすいのが特徴です。定期的にフィードバックを行い、進捗を共有することで、モチベーションも維持しやすくなります。
◆トレーニングを始める第一歩
ピラティスRAKUのカウンセリングは、ただのヒアリングにとどまりません。お客様の声を元に、未来の体を作り上げるための道筋を一緒に考える大切な時間です。これにより、体を動かすことへの不安が解消され、ポジティブな気持ちでトレーニングをスタートできます。
「どんな動きが自分に合っているのか分からない」という方も、まずはカウンセリングを受けてみませんか？私たちが全力でサポートします！