猫背、巻き肩に対するピラティス 今回のお客様は、姿勢に悩むお客様でした。仕事上、前かがみになることが多く、背中が丸くなり、それによって、肩こりもあるお客様でした。 アプローチとしては、まず体幹… Read more
お客様の声〜仕事が辛くなくなった〜 お客様との対談動画を撮らせていただきました。 元々、仕事中ずっと立っているのもしんどいくらいの腰痛、肩こりがあるお客様でした。ピラティスを通しての変化を赤裸々に… Read more
腰痛に対するピラティス 元々、腰痛がひどく仕事の時も辛い状況だったみたいです。休みの日もなかなか疲れが取れないとのことでした。ピラティスをすることで、体幹の筋力が向上し、柔軟性が向上す… Read more